Передмова
М’ятні цукерки м’ятні настоянки, м’ятні ж ліки в аптеці і магазині, в кафе і ресторані ми знайдемо сліди присутності цієї рослини. Перцева м’ята добре відома по яскравого ефекту свіжості, проте багато її корисні властивості залишаються за межами нашої уваги.
Зміст
1 Свіжо і корисно – коли збирати?
На сьогоднішній день налічується близько 300 видів м’яти, але широке поширення одержали не більше 25. Один з них – м’ята перцева, багаторічна рослина, відоме по стеблу чотиригранної форми, який може досягати у висоту 1 м. Довгасті листя яйцевидної форми мають зубчики по краях. М’ята починає цвісти на початку літа, а відцвітає в середині вересня.
Найбільшу цінність представляють листочки і стебло, які слід збирати до цвітіння, оскільки в цей час вміст ефірної олії в них максимально.
Ментол, пінени, фелландрен, ментофуран, ясмон, каротин, урсулова та олеановую кислоти, дубильні речовини і ефіри – це далеко не повний перелік всіх речовин, які містяться в цій рослині. Концентрація ментолу зашкалює: в листках міститься близько 2,5 %, а в суцвіттях 4-6 %. У медицині на основі цієї рослини виготовляють різні настої, відвари і мазі, які в подальшому застосовують у лікувальних цілях. Також відома практика прикладання листів до тіла на хворі місця.
2 Будемо здорові – що лікують м’ятні листя?
Перцева різновид м’яти має властивості, яким позавидовало би будь-яке інше рослина. Саме тому вона дуже популярна в народній і традиційній медицині. Має болезаспокійливу, протизапальну та заспокійливу дію. Її використовують при порушеннях в травній системі: знижує газоутворення, усуває запах з рота, викликає апетит.
Перцева м’ята ефективно застосовується при мігрені. Благотворно впливає на тиск людини і роботу серця, стимулює кровообіг. Настої та чаї позбавляють від безсоння, тому їх радять вживати перед сном. Використовують цю рослину і при ангіні, фарингіті, лихоманці і навіть нежиті. Також піддаються лікуванню різні запальні захворювання сечостатевої та дихальної систем.
Рекомендують вживати ліки на основі цієї рослини і вагітним жінкам, але дуже важливо попередньо проконсультуватися з лікарем. Вона допомагає подолати токсикоз і має позитивний вплив на роботу кишечника, що так необхідно майбутнім мамам.
На кожен день замість чорного чаю і кави можна вживати трав’яні чаї, в складі яких в тому числі можуть бути присутніми і м’ятні листочки. Змішайте в рівних частинах з квітками ромашки, травою деревію, чебрецем – і смачно, і корисно для всього організму. Суцвіття звіробою, плоди глоду, цвіт липи і, звичайно ж, трохи м’яти – ось ще один рецепт від довгожителів.
3 М’ята перцева – використовуємо корисні властивості, знаємо протипоказання
Має м’ята і протипоказання. Хоч, на щастя, останніх не багато, знати про існування побічних ефектів потрібно обов’язково. В першу чергу збір з цієї рослини протипоказаний людям, які чутливі до складових компонентів м’яти. Його не бажано застосовувати тим, у кого спостерігається підвищена нервозність і артеріальна гіпотензія.
М’ята знижує тонус венозних судин, а це може вплинути на загострення інших наявних захворювань. Нерідкі випадки загострення варикозного розширення вен під дією м’яти, тому її використання бажано виключити людям з таким захворюванням. Якщо у людини трапляються часті напади печії, то варто також утриматися від вживання м’яти, оскільки вона може викликати або посилити цю недугу.
Не рекомендується давати м’яту дітям, які не досягли трирічного віку. Чоловікам не бажано вживати цю рослину у великих кількостях, оскільки воно знижує чоловіче лібідо. Жінкам, які страждають безпліддям, використовувати препарати, відвари і настої на основі м’яти теж не рекомендовано – проблеми з зачаттям тільки посиляться. Так як цей вид м’яти викликає сон, людям, які страждають сонливістю, варто відмовитися від її вживання. Потрібно враховувати цей фактор і автолюбителям перед тривалою поїздкою.