Ванна з содою: користь і протипоказання

Ті, хто добре знайомий з шкільним курсом хімії, знають, що звичайна харчова сода перешкоджає всмоктуванню жирів.

Це властивість гідрокарбонату натрію давно застосовують в косметології. Безумовно, пити розчин соди у великих кількостях не рекомендують, оскільки це речовина може завдати шкоди системі травлення людини. Однак в якості зовнішнього лікарського засобу, у формі ванночок або компресів, сода дуже корисна для пружності шкіри і поліпшення самопочуття в цілому.

Зміст статті

  • Застосування
  • Правила проведення косметичних банних процедур з використанням соди
  • Способи приготування содових ванн
    • Рецепт заспокійливій і пом’якшувальної ванни
    • Содові ванни, що сприяють зниженню ваги
    • Содова ванна проти «апельсинової кірки» або целюліту, збагачена ефірними маслами
  • Розрахунок кількості соди для водних процедур
  • Коли водно-содова терапія на шкоду
  • Деякі рекомендації
  • Як правильно приймати содо-сольові ванни

Застосування

Сода є важливим інгредієнтом багатьох косметичних складів. Наприклад, з неї виходять відмінні піноутворюючі гейзери для ванни.

Ванна з содою: користь і протипоказанняБомбочки або гейзери для прийняття ванн

До корисних властивостей гідрокарбонату натрію у розчинах для прийняття водних процедур відносять:

  • здатність знімати роздратування і прояв алергії шкірних покривів;
  • заспокійливі і пом’якшувальні властивості;
  • лікування запальних процесів;
  • розслабляючу дію.

Після проведення кількох таких процедур шкіра розгладжується, стає м’якою. Разом з тим, содові купання допоможуть розслабитися і зняти стрес ввечері, в кінці напруженого робочого дня.

Ці цілющі ванни широко використовують також для схуднення. Така процедура дозволяє легко позбутися від зайвих сантиметрів на талії або стегнах. Якщо вас турбують різні проблеми зі здоров’ям, допоможе ванна з содою. Відгуки про такому способі оздоровлення свідчать про великий його ефективності.

Ванна з содою: користь і протипоказанняРозслаблююча ванна з содою

Харчова сода допоможе очистити тіло, виводячи з організму шлаки і токсичні речовини, приводить в норму процеси метаболізму. Содові ванни призначають навіть при різних отруєннях і радіаційному опроміненні. Крім того, вода з бікарбонатом натрію, глибоко очищає шкіру, допомагає позбутися від такої неприємної вікової проблеми, як целюліт.

Лікарі рекомендують проводити таку терапію курсом. Для ефективного лікування приймати ванну потрібно через день. Для початку можна виконати 10 процедур.

Розслаблення в гарячій содової воді покращує емоційний фон, благотворно впливає на нервову систему. Користь соди широко відома не тільки завдяки використанню в побуті, але і в медицині.

Правила проведення косметичних банних процедур з використанням соди

Щоб лікування обов’язково принесло очікуваний результат, слід знати, як приймати ванну з содою правильно.

Перед приготуванням таких ванн потрібно подбати про те, щоб вода з содою, користь якої для організму повинна бути справді відчутною, нагрівалася до оптимальної температури. Фахівці рекомендують приймати гарячі содові ванни. Відгуки багатьох людей, які випробували це косметичний засіб, говорять про необхідність нагрівання складу до 38 – 39ºс. Такий рівень температури надасть найбільш сприятливий оздоровчий ефект і дозволить очистити організм. Цими властивостями володіє саме гаряча содова ванна, відгуки лікарів і пацієнтів це підтверджують.

Ванна з содою: користь і протипоказанняЦілющий вплив содових ванн

Тим не менш, зважившись на ряд процедур одним курсом, слід починати з більш прохолодної води (36-37º), поступово збільшуючи її температуру. Краще, щоб тіло поступово звикло до більш гарячій ванні. Рекомендований час одного сеансу лікування содовою водою – близько 20-25 хвилин.

Ванна з содою для схуднення передбачає збереження тепла після завершення процедури. Краще підготувати теплий пухнастий халат, сховатися пледом і трохи полежати.

Способи приготування содових ванн

Існують багато методів і приписів лікувальних ванн з содою. Той чи інший рецепт залежить від конкретних проблем зі здоров’ям, діагнозу і ваших індивідуальних переваг.

Ванна виключно з содою рекомендується для релаксації і в якості пом’якшуючих масок. Тим, хто переслідує мету скинути зайві кілограми, краще готувати ванни, включають до складу харчову соду і морську сіль.

Ванна з содою: користь і протипоказанняМорська сіль для ванн

Крім того, в содові ванни для схуднення з антицелюлітним ефектом можна додати різні ефірні масла.

Рецепт заспокійливій і пом’якшувальної ванни

Необхідно взяти 200 г харчової соди, яку потрібно розвести в невеликому обсязі добре підігрітої води. Готову суміш додають в наповнену ванну.

Содові ванни, що сприяють зниженню ваги

Беремо 300 г соди (концентрацію речовини в цьому рецепті порівняно з попереднім необхідно збільшити). Також змішуємо соду з морською сіллю (500г). Це невід’ємний компонент всіх ванн для схуднення. При цьому кількість солі може перевищувати рекомендовану норму. Навіть при додаванні кілограма цього «білого золота» в ванну, концентрація солі в ній все одно не зрівняється з морською водою.

Содова ванна проти «апельсинової кірки» або целюліту, збагачена ефірними маслами

Такий содовий склад готують так само, як і в інших рецептах – 200 – 300 грам бікарбонату натрію розчиняють в окропі. Однак при цьому у ванну необхідно крапнути трохи ефірного масла. Краще використовувати ті екстракти, які мають антицелюлітною дією. Добре допомагають олії цитрусових плодів лимона і апельсина. Ці настої нормалізують жировий обмін і подарують вам приємні відчуття під час прийняття ванни завдяки незабутньому бадьорого аромату.

Ванна з содою: користь і протипоказанняСодова ванна з додаванням ефірної олії

Такі рослинні компоненти чудово підвищують настрій, їх використовують в якості природних антидепресантів. Таким чином, лікувальна процедура буде ще й приємною.

Розрахунок кількості соди для водних процедур

У стандартних рецептах ванни з содою, відгуки про яку свідчать про значну користь таких процедур для здоров’я, значиться: на ємність об’ємом близько двохсот літрів йде, в середньому, одна пачка соди вагою 250 р. При цьому субстанцію спочатку розчиняють у воді, а потім додають концентрований розчин у ванну.

Ванна з содою: користь і протипоказанняПриготування содового розчину для прийняття ванни

Слід враховувати, що дуже велика кількість соди пересушує шкіру, може призвести до алергічних проявів і викликати свербіж. Тому краще готувати ванну з содою в строго рекомендованої пропорції.

Коли водно-содова терапія на шкоду

Незважаючи на достоїнства і загальновизнане корисну дію таких процедур, деяким людям не рекомендується приймати содові ванни. Протипоказання до них включають деякі хронічні захворювання.

Тим, у кого діабет 1 або 2 типу, інші недуги, доцільно порадитися з лікарем, починаючи курс лікувальних процедур. Якщо є проблеми серцево-судинної системи або варикозне розширення вен, надто гарячі ванни з содою можуть погіршити стан. Також содові ванни не можна приймати вагітним.

Деякі рекомендації

Температура води повинна становити не більше 38°C. Підготувавши ванну, в неї підмішують рідку кашку з харчової соди. Достатньо 200 – 220 р. Важливо повністю розчинити порошок в рідині, і тільки після цього лягати в ванну. В іншому випадку не вдасться досягти належного лікувального ефекту від процедури.

Ванна з содою: користь і протипоказанняПідготовка ванни з содою для схуднення

Для того щоб такі косметичні і лікувальні сеанси подіяли, содові ванни потрібно приймати регулярно і поєднувати їх з правильною фізичним навантаженням і здоровим харчуванням. Після декількох курсів такої терапії можна не тільки скинути вагу, але і нормалізувати обмінні процеси, зняти м’язовий тонус, зробити шкіру м’якою і приємною на дотик.

Як правильно приймати содо-сольові ванни

Користь такі ванни зможуть принести за умови дотримання всіх рекомендацій. Запам’ятати їх зовсім нескладно.

Воду необхідно нагрівати до 38-39°С. Більш висока температура прийнятої ванни сприятлива для процесу очищення. Однак дуже гаряча вода може принести шкоду, тому початківцям рекомендують поступово звикати до таких процедур. Після прийняття ванн потрібно надіти теплий одяг або укутати рушником і полежати. У цьому випадку цілющий ефект більш відчутний.

Під час прийняття антицелюлітних ванн рекомендують попередньо застосовувати різні скраби для тіла. Після очищення шкіри і перед тим, як зануритися у ванну потрібно прийняти душ. Після закінчення содового сеансу знову обполіскувати тіло немає необхідності.

Дозування соди повинна становити від 100 до 200 – 300 грам. Іноді навіть більше, проте, у кожному конкретному випадку пропорції в рецептах можуть відрізнятися.

Ванна з содою: користь і протипоказанняХарчова сода як компонент лікувальних ванн

Якщо відчувається сухість шкіри, печіння, кількість речовини рекомендують зменшити.

Час проведення в содової купелі зазвичай обмежується двадцятьма хвилинами. Іноді достатньо навіть полежати в такій ванні по 10 – 15 хвилин 2 або 3 рази в тиждень.

Якщо ви схильні до алергії або у вас дуже чутлива шкіра, можна додавати у ванну настій ромашки або череди. Вони заспокоюють і знімають роздратування. Під час прийняття ванн з содою і морською сіллю груди і область серця повинна знаходитися над поверхнею води, щоб уникнути гіпертонії.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій і правил прийняття содових ванн, можна досить швидко вирішити проблему надмірної ваги, поліпшити загальний стан організму, розгладити і пом’якшити шкіру. Терапевтичний ефект від прийняття таких процедур буде помітний при умові грамотного поєднання з іншими видами лікування, зі спортом і веденням здорового способу життя.

Ванна з содою: користь і протипоказання

Харчова сода як компонент лікувальних ванн

Ванна з содою: користь і протипоказання

Морська сіль для ванн

Ванна з содою: користь і протипоказання

Підготовка ванни з содою для схуднення

Ванна з содою: користь і протипоказання

Приготування содового розчину для прийняття ванни

Ванна з содою: користь і протипоказання

Бомбочки або гейзери для прийняття ванн

Ванна з содою: користь і протипоказання

Содова ванна з додаванням ефірної олії

Ванна з содою: користь і протипоказання

Розслаблююча ванна з содою

Ванна з содою: користь і протипоказання

Цілющий вплив содових ванн

Ванна з содою: користь і протипоказання

Приготування гарячої ванни з содою

Ванна з содою: користь і протипоказання

Ванна з содою як приємна терапія

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь