Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Небагатьом відомо, що прийняття ванни – не тільки приємне і розслаблюючу захід. Такі дії косметологи рекомендують проводити з користю для всього організму. Якщо комплексно підійти до проблеми, зокрема, можна позбутися зайвих підшкірних жирових відкладень.

Зміст статті

  • Результативність процедури
  • Правильний підхід – запорука успіху
  • Різноманітність інгредієнтів
    • Сольові ванни
    • Ароматерапія
    • Настої з трав
    • Чорний чай
    • Мед
    • Молочні ванни
    • Скипидар

Результативність процедури

Людям, страждаючим надмірною вагою або целюлітом відомо, що прибрати зайві жирові клітини – досить складний і довгий процес. Крім того, на певних ділянках тіла, таких як поперек або внутрішня поверхня стегон, лише з допомогою фізичних вправ зробити це практично неможливо.

В цьому випадку потрібна розробка індивідуального комплексу заходів з усунення такої проблеми.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовахПрийом антицелюлітних ванн стане важливим моментом усунення цієї проблеми

Правильним підходом стане очищення тіла зсередини, адже здоровий організм – запорука зовнішньої привабливості. Ванна антицелюлітна у поєднанні з попередніми масажем і наступними процедурами може стати оптимальним рішенням подібної труднощі. Адже вони здатні поліпшити метаболізм на проблемній ділянці, що призведе до зникнення жирових утворень і поліпшить кровообіг. Важливо тільки серйозно підійти до поставленого завдання.

Правильний підхід – запорука успіху

Сьогодні целюліт вважають не дефектом зовнішності, а захворюванням. Тому не варто покладатися в цьому питанні лише на себе, краще зверніться до професіонала. Швидше за все, комплекс заходів увійдуть і антицелюлітні ванни в домашніх умовах, відгуки про користь яких досить високі.

Поліпшити ефективність цього заходу можна за допомогою декількох нескладних дій. Перед тим, як приймати ванну, треба стати під душ і добре розтерти проблемні ділянки жорсткою щіткою або рушником. В деяких випадках доречно буде навіть скористатися скрабом з натуральних продуктів, наприклад, пластівців вівсянки.

Температура води в ємності не повинна бути надто високою і перевищувати 38 градусів. Зазвичай для цілющого ефекту додають морську сіль та інші корисні натуральні елементи. Якщо у вас відсутня алергічна реакція, можна довести загальну кількість солі до одного кілограма на ванну. Такі дії допоможуть посилити ефективність сеансу терапії. Однак не варто зловживати порушенням існуючих пропорцій інших можливих добавок. Також не слід перебувати в такій ванні більш півгодини – для активного впливу корисних елементів достатньо всього 15-20 хвилин.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовахПеред початком процедури прийміть душ і добре розігрійте проблемні ділянки масажною щіткою

Фахівці не радять приймати їжу за дві години до початку терапії і через годину після її закінчення. Більшої результативності лікування можна досягти, застосовуючи після сеансу легкий масаж з антицелюлітним кремом. Ця рада не є обов’язковим, але він допомагає швидше досягти бажаних результатів.

На жаль, існують деякі обмеження для прийняття подібних ванн. Людям, що мають будь-які хронічні захворювання, особливо що стосуються серцево-судинних або шкірних проблем, слід дуже виважено підходити до такого способу боротьби з підшкірними жировими відкладеннями. Також категорично заборонено приймати ванни вагітним жінкам та в період лактації, так як подібні дії можуть спричинити за собою сумні наслідки. Навіть абсолютно здоровим людям не завадить консультація фахівця перед початком сеансу терапії. Пам’ятайте, якщо проводячи процедуру, ви відчуваєте загальне погіршення самопочуття, потрібно негайно покинути ванну і встати під прохолодний душ.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовахНе варто поринати у воду нижче рівня серця і перебувати у ванній півгодини довше

Як правило, курс лікування передбачає можливість приймати ванну три рази в тиждень протягом одного місяця. У середньому, п’ятнадцяти процедур буде достатньо.

Різноманітність інгредієнтів

Завдяки можливості змішувати різні лікувальні елементи природного походження, ви можете підібрати підходящий для себе спосіб. Основним компонентом лікувальної ванни стане морська сіль. За бажанням, ви можете підсилити ефект різними добавками. Сьогодні існує маса всіляких рецептів для проведення антицелюлітних сеансів. Мабуть, слід ознайомитися з найбільш відомими і дієвими з них.

Сольові ванни

Не секрет, що морська сіль стане незамінним джерелом мінеральних речовин, живлять шкіру. Зазвичай вона стає базою для такої процедури і в таку ванну можна додатково вносити різні добавки на свій смак.

Як правило, на один сеанс вам знадобитися не менше 400 гр морської солі. Проте, як було відмічено вище, збільшення такій пропорції тільки вітається. У цьому випадку все залежить тільки від особистих переваг.

Достатньо ефективною в боротьбі з жировими відкладеннями стане кримська рожева сіль для ванн антицелюлітна, особливо якщо до неї додати ще й соду. Обидва інгредієнти потрібно взяти в пропорції 1:1 і розчинити у воді. При цьому загальна вага добавок повинен варіюватися від 400 грамів до кілограма.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовахМорська сіль — основний компонент антицелюлітних ванн, який ви можете доповнити іншими інгредієнтами на свій розсуд

При бажанні туди можна додати трав’яний відвар або кілька крапель трояндової олії. Подібні ванни поліпшують обмін речовин і будуть сприяти швидкому спалюванню підшкірної клітковини.

Ароматерапія

Не менш корисні і антицелюлітні ванни з ефірними маслами. Вони дозволяють не тільки нормалізувати обмін речовин, але і поліпшити стан органів дихання і підняти настрій. Особливо успішно борються з жировими відкладеннями екстракти цитрусових рослин. До них відносять апельсинове, лимонне і грейпфрутове масло. Витяжка з бергамота теж досить ефективно допоможе впоратися з целюлітом.

Крім цього, зазначені добавки тонізують весь організм і покращують самопочуття.

Олія ялівцю або кедра стане ще й додаткової профілактикою легеневих захворювань, а деякі квіткові композиції проведуть розслабляючий ефект. Особливо добре з цим впораються есенції лаванди, календули або м’яти.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовахЕфірні олії цитрусових сприяють спалюванню жиру і наповнять вас енергією

Щоб прийняти ароматну лікувальну ванну, достатньо всього п’ятнадцять крапель ароматною настоянки. Однак якщо ваша шкіра дуже чутлива, доцільно попередньо розвести концентроване масло для ванни у звичайних вершках, а після влити суміш в ємність. Це проста дія пом’якшить агресивний вплив есенції на шкіру.

Настої з трав

Ще одним популярним способом спалювання підшкірного жиру стануть добавки з трав’яних відварів. Ці елементи збагачують шкіру вітамінами і сприяють спалюванню утворень клітковини. При цьому всілякі настої можуть надавати різний вплив. Для розслаблення і зняття напруги доречно застосовувати ромашкові і м’ятні ванни. Настої з чебрецю або шавлії чудово тонізують організм і підвищують загальне самопочуття. Особливо корисною може стати ванна з відваром березових бруньок. Ця рослина прекрасно спалює жир і підвищує еластичність шкірного покриву. Крім того, подібні процедури допоможуть зміцнити судини.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовахТрав’яні збори допоможуть в боротьбі з підшкірною жировою клітковиною

Для одного сеансу потрібно залити киплячою водою суху трав’яну суміш. На ванну досить буде 300 грамів природного сировини, залитого п’ятьма літрами окропу. Після, настій потрібно виварити на повільному вогні около10 хвилин, охолодити і процідити.

Чорний чай

Стабілізувати обмін речовин і підняти тонус шкіри допоможе звичайна міцна чайна заварка. Крім того, напій містить масу вітамінів і корисних сполук, що покращують загальне самопочуття і додають бадьорості.

Щоб ефективно провести сеанс, густо заваріть від 250 до 400 мілілітрів чаю і вилийте настій добре теплу ванну. В цьому випадку доцільно скоротити час процедури до десяти хвилин, оскільки речовини, що містяться в чаї, здатні змінити відтінок шкіри.

Мед

Зупинити процес целюліту і розбити вже наявні жирові відкладення допоможуть медові ванни. Завдяки підвищеному включенню до речовина вітамінів групи «В», які утримують вільні вуглеводи і перешкоджають їх приєднання до жировим клітинам, ви швидко помітите відчутний результат. Крім того, мед робить шкіру гладкою і приємною при тактильному контакті, розгладжуючи і живлячи її.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовахМед зробить шкіру пружною і бархатистою

Для прийняття однієї процедури потрібно розчинити в теплій ванні склянка густого натурального меду. Закінчивши сеанс, не поспішайте приймати душ або витирати шкіру. Усмоктуючись поступово, речовина посилить еластичність і пружність шкірного покриву і додасть йому здоровий відтінок.

Молочні ванни

Прибрати перші ознаки целюліту і поліпшити стан шкіри допоможе ванна з молоком. Після курсу такої терапії тіло стане ніжним і шовковистим, а жир повністю зникне. Особливо ефективно змішувати молочно-сольові ванни з добавками рослинних та ефірних масел і меду. Прекрасно для цієї мети підійдуть квіткові масла, наприклад, рожеве.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовахСекрет краси Клеопатри — ванни з медом, молоком і мигдальним маслом

До складу відомої «ванни Клеопатри» входило молоко, мед і мигдальне масло. Повторити цей рецепт можна і в домашніх умовах. Вам потрібно півтора літра молока, склянку меду і кілька столових ложок олії. Після подібної процедури незайвим буде прийняти прохолодний душ і нанести на проблемні ділянки тіла антицелюлітний крем.

Скипидар

Як би фантастично це не звучало, але скипидарні масло стане ефективною зброєю в боротьбі проти скупчень жирової клітковини під шкірою. Однак не варто купувати для цих цілей технічні віддушки, потрібний засіб можна придбати в аптеці. При цьому ви можете вибрати між жовтим скипидаром, що знижує тиск і виводить токсини і білим, який покращує кровообіг і зміцнює судини. Крім того, він досить успішно покращує місцевий метаболізм і сприяє спалюванню жиру. Безумовно, що після подібної процедури доречно буде прийняти прохолодний душ.

Найкращого результату можна досягти, поперемінно беручи скипидарні ванни з різними його різновидами. Однак таке рішення вимагає міцного здоров’я та попередньої консультації у лікаря.

Існують ще антицелюлітні ванни з білою і блакитною глиною, які виведуть з організму токсини і шлаки, а також нормалізують кровотворення і роботу судин. Крім того, подібні процедури повернуть шкірі еластичність. Широко відома і ванна з висівками, насичує шкірний покрив киснем і сприяє видаленню з нього ороговілих частинок.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовахВанни з глиною допоможуть поліпшити обмін речовин і підтягти шкіру

Як би там не було, вибір залишається за вами. Єдине, про що слід пам’ятати, – не варто зловживати подібними процедурами. Адже подібні сеанси гарні в міру.

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Секрет краси Клеопатри — ванни з медом, молоком і мигдальним маслом

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Ванни з глиною допоможуть поліпшити обмін речовин і підтягти шкіру

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Прийом антицелюлітних ванн стане важливим моментом усунення цієї проблеми

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Перед початком процедури прийміть душ і добре розігрійте проблемні ділянки масажною щіткою

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Не варто поринати у воду нижче рівня серця і перебувати у ванній півгодини довше

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Морська сіль — основний компонент антицелюлітних ванн, який ви можете доповнити іншими інгредієнтами на свій розсуд

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Ефірні олії цитрусових сприяють спалюванню жиру і наповнять вас енергією

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Трав’яні збори допоможуть в боротьбі з підшкірною жировою клітковиною

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Мед зробить шкіру пружною і бархатистою

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Кавові зерна допоможуть впоратися з целюлітом

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Найчастіше основні інгредієнти для прийому антицелюлітної ванни знайдуться в кожному будинку

Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Приймаючи ванну, можна поєднати задоволення з користю для організму

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь