Сьогодні ми поговоримо про тонізуючих трави й рослини. Ні це не ті трави, випивши відвар яких Ви будете цілодобово безперервно бігати з витріщеними очима. Тут наводиться список тонізуючих трав і рослин, які роблять благотворний вплив на весь організм, запускають систему травлення, покращують метаболізм, додають сил і здоров’я.
Ця стаття присвячена виключно тим тонізуючим трав і рослин, які доступні кожному, які не потрібно вирощувати або купувати, як скажімо женьшень.
Тонізуючі трави можна додавати в чай, в салати, супи та другі страви. Вони гарні в будь-якому вигляді, однак, свіжі трави містять більше корисних речовин, тому вирощування тонізуючих трав на городі або на квіткових грядок на дачі – дуже хороша ідея. Багато з тонізуючих трав відносяться до ранніх, а тому допоможуть Вам відновити організм після зими.
Тонізуючі трави не вирішать всіх проблем, однак, поряд зі здоровим харчуванням і фізичними вправами, вони творять чудеса! Багато тонізуючі трави, буквально, ростуть під ногами – і все, що потрібно – просто зібрати.
Тонізуючі рослини під ногами!
Кульбаба. Кульбаба чудово тонізує. Гіркоту з його листя допомагає стимулювати жовчовиділення, підвищує апетит. Збирайте тільки молоде листя кульбаби. Листя опустіть в гарячу воду і просто доведіть до кипіння, в результаті, основна гіркота зникне, а ви отримаєте прекрасний тонізуючий продукт.
З кульбаби можна приготувати тонізуючий напій. Сік з декількох листя кульбаби додайте в морквяний сік — і заряджайтеся енергією.
Зверніть увагу: кульбаба є сечогінним засобом. У його листі багато калію.
Корінь лопуха. Лопух багатьма недооцінений. Його в основному використовують як засіб для зміцнення волосся, а адже він має чудові тонізуючі властивості. Як і будь-коренеплід, лопух тягне з грунту мікро-поживні речовини, які корисні і для людини. Більш того, корінь лопуха непоганий на смак.
Корінь лопуха допомагає в детоксикації організму. Він має сечогінний ефект, допомагає очищати кров. Сприяючи потовиділення, корінь лопуха виводить токсини через шкіру. Він містить інулін, вуглевод, який зміцнює печінку і тонізує організм.
Корінь лопуха – відмінний тонізуючий засіб для людей, які страждають цукровим діабетом і гіпоглікемією, так як він дає корисні цукру, які не провокують швидке виробництво інсуліну.
Мокриця — чудова весняна трава соковита, володіє тонізуючими властивостями і непоганим смаком. Пропустіть мокрицю через соковижималку і додайте прекрасний зелений сік в будь-який фруктовий або овочевий фреш.
Щавель кучерявий. Використовуйте листя молодого щавлю, інакше вони будуть дуже гіркими. Листя щавлю кучерявого додають до страв при смаженні. Насіння щавлю кучерявого додають у каву, щоб підкреслити його смак і аромат.
Кропива. Листя кропиви ароматні і корисні. Чим молодше листя кропиви – тим краще. Свіже листя кропиви додають в суп, а також сушать для чаю. Настоянки і відвари з кропиви гарні в якості тонізуючого напою вранці.
Сподіваюся, ви багато дізналися про доступних тонізуючих рослинах. Здоров’я!