Фізичні вправи
Фізичні вправи є дуже корисними діями в нашому житті, тим більше якщо ви працюєте в сидячому режимі. Почніть з малого: покрутіть кистями рук, ногами, тулубом, а також покачайте головою з боку в бік, вперед і назад.
Такими діями ви стимулюєте кров по організму, а при регулярних заняттях зміцнюються м’язи рук, ніг, спини і шиї.
Прогулянка
Якщо на вулиці літо, то беззастережно відразу виходьте на вулиці, навіть якщо ви один і вам нема з ким пройтися. Не варто сидіти вдома, а краще хоча б пару годин присвятити прогулянці по парку, або походу по магазинах.
Вам необов’язково щось купувати, достатньо лише подивитися на той чи інший товар, який ви могли б собі обрати в майбутньому. Так ви одночасно і прогуляєтеся, і придбайте собі потрібну річ.
Читайте книги
Погодьтеся, часу на книжки у нас чому ніколи немає. Але ось під час нудьги постарайтеся взяти і прочитати хоча б сторінку. Адже читання веде до збагачення словникового запасу, а деякі книги здатні змінити світогляд.
Loading…
Розгадуйте кросворди
Кросворди, а також інші логічні завдання допомагають стимулювати роботу мозку, що сприяє поліпшенню мислення, дедукції, а також пам’яті. Це може бути звичайний або чайнворд судоку, головне, щоб ви трохи «поворухнули мізками».
Прибирання
Якщо вам нічим зайнятися можна навести в квартирі порядок. Навіть якщо у вас вдома все чисто, то все одно подекуди точно зібралася пил або завалялася брудна тарілка в раковині. Пройдіться по квартирі з вологою ганчіркою в руках. Так ви не будете просто лежати і в теж час навести чистоту в будинку.
Грайте з домашніми тваринами
Хочете релаксу, але в теж час ліньки щось робити? Грайте з домашніми тваринами. Звичайно мова йде про кішок і собак, а не про черепашок, рибок і попугайчиках. З ними на жаль, ніяк не пограти.
А ось кішки і собаки завжди люблять пограти. Собаки віддають перевагу бігати за кісточкою або м’ячиком, а ось кішки за фантиком або мотузкою. Порадуйте свого вихованця, адже йому може теж нудно, як і вам в даний момент.
Займіться своєю красою
У будні дні завжди мало часу на догляд за собою, адже шкіра обличчя не відмовилася б від живильної маски. Точно також, як і волосся і нігті. Зробіть маску для обличчя, а нанесіть на волосся реп’яхову олію для зміцнення. На всі ці процедури потрібно багато часу, так що в найближчі години вам точно буде чим зайнятися.
