З якого віку можна давати маленькій дитині сметану

З якого віку можна давати маленькій дитині сметануПри введенні прикорму, батьки запитують у педіатрів, з якого віку можна давати дитині сметану. З одного боку, вона просто засвоюється. 100 г продукту містить не більше 130 мг холестерину (коли в олії 240 мг). Але крім цього, сметана багата білками, з яким незріла система травлення може не впоратися.

Корисні якості

Сметана містить такі корисні речовини:

  • білки – базовий матеріал, необхідний для побудови клітин;
  • вуглеводи – джерела енергії;
  • жирні кислоти поліпшують апетит;
  • кальцій, йод, натрій – сприяють нормалізації працездатності серцевої системи, зміцнюють кістки, допомагають функціонуванню нервової системи;
  • вітаміни, що відповідають за стан імунітету, здоров’я волосся, нігтів і шкіри.

Коли дитина може вживати сметану

Малюкам у віці до одного року давати сметану заборонено. Рекомендації лікарів зводяться до того, що тільки з двох років дітям допустимо давати даний продукт невеликими порціями. Відсоток жирності не перевищує 10%.

Дітям, у яких спостерігається алергічна реакція на лактозу, краще брати сметану після трьох років. До того часу замінити дитячими вершками або нежирним йогуртом. На думку фахівців, бажано давати промислову сметану, а не ту, яка куплена на ринку. Виробництва проходять перевірки санепідемстанції, на відміну від домашніх господарств.З якого віку можна давати маленькій дитині сметану

Читайте також Сметана є кисломолочним продуктом або все-таки немає

Рекомендації по вживанню

Дитині не можна їсти сметану в окремому вигляді. Її необхідно додати в кашу або суп. Якщо подати сметану разом з натертим яблуком і морквою, тоді жиророзчинні вітаміни засвояться в організмі. Також можна змішати з сиром, пом’якшивши його і доповнивши поживними компонентами.

Слід ретельно стежити за терміном придатності, щоб він не перевищував 10 діб. Коли вказаний більш довгий термін зберігання, дитині вживати цей продукт небажано.

Зазвичай життя кисломолочке продовжують за рахунок консервантів. Також необхідно пам’ятати, що діти схильні до кишкових захворювань із-за незрілості мікрофлори. Перед вживанням сметани малюком її необхідно піддати термообробці.

Думаєте про те, коли можна давати дитині сметану? Знайте, що це ні в якому разі не дитячий ворог. У своєму складі вона має велику кількість вітамінів. Кальцій, як відомо, корисний для зубів і кісток дитини. Разом з тим, різноманітність елементів може викликати в маленького організму несподівану реакцію. Тому потрібно починати з невеликих порцій, поступово збільшуючи обсяг. Годування жирної сметаною викликає розлад шлунку. Це може призвести до нудоти, блювоти, діареї.

Якість продукту

Коли ви визначилися, з якого віку дитині можна вживати сметану, і перейшли до вибору продукту для годування, вивчіть відсоток жирності, якість, склад. Враховуйте наступні рекомендації:

  • Період зберігання не повинен перевищувати 10 днів. В іншому випадку, в складі присутні рослинні жири та/або консерванти.
  • Не повинно бути ніяких згустків або відокремленою від загальної маси рідини. Це може свідчити про те, що продукт виготовлений на основі сметани, але сам сметаною не є.
  • Склад не повинен включати сторонні компоненти – ароматизатори, стабілізатори і т. д. Крім вершків і закваски, на етикетці цієї сметани ви нічого не побачите.З якого віку можна давати маленькій дитині сметану

Читайте також Важливо для чоловіків: як сметана впливає на потенцію

В яких випадках сметана протипоказана дітям

Розібравшись, з якого віку дітям можна вживати сметану, запам’ятайте, коли вона протипоказана:

  • погане засвоєння організмом;
  • патології серцевої системи;
  • несприйняття організмом лактози та інших речовин, що містяться в продукті;
  • наявність ШКТ-хвороб.

Перед введенням сметани в раціон малюка, обов’язково розпитайте педіатра про те, коли і як це правильно зробити. Не піддавайте організм маленької дитини ризику. Ви повинні точно знати, з якого віку можна давати сметану дітям. Інші продукти теж давайте згідно з графіком. Сімейний лікар видає листок з графіком прикорму при огляді малюка в 6 місяців. Можливо, деякі страви він скоректує відповідно особливостям дитини.

Часто батьки поспішають розширити раціон однорічного малюка. Прагнучи якнайшвидше перевести з грудного вигодовування на харчування з загального столу, вони ризикують травмувати несформовану систему травлення. Поцікавтеся, зі скількох місяців можна давати дитині сметану, масло або інший молочний (і не тільки) продукт. Ви відповідальні за здоров’я і життя маленької людини, поки нездатного захистити себе.

Молочна кухня, або кефір і сир домашнього приготування: Відео

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь