Користь і шкода згущеного молока при вагітності

Користь і шкода згущеного молока при вагітностіВсім відомо, що в помірних кількостях згущене молоко дуже корисне ласощі, оскільки воно насичене мінералами і вітамінами. Але чи принесе ту ж користь згущене молоко при вагітності? Адже вагітність — це період, коли слід з особливою обережністю ставитися до вживаним продуктів, щоб не зашкодити дитячому організму. А в цій статті ми детально розповіли про користь згущеного молока при грудному вигодовуванні.

Заборонені продукти при вагітності

Загрозу плоду можуть скласти такі страви і товари:

  • Сире, недоварене м’ясо;
  • Сира риба;
  • Кави;
  • Алкогольні напої;
  • Сигаретна продукція;
  • Недоварені яйця;
  • Продукти сумнівної якості.

Але наш десерт в цей список не входить, тому розумне вживання піде тільки на користь майбутній мамі.

Користь солодощі

Чи корисна згущене молоко при вагітності? Безумовно, згущене молоко має масу переваг перед іншими солодощами, тому що:

  • У ньому міститься великий вміст кальцію, який важливий при формуванні кісток, волосся, зубів дитини.
  • У згущеному молоці присутній фосфор, який позитивно позначається на роботі головного мозку вагітної жінки, також фосфор допомагає формувати тканини дитини.
  • Даний продукт містить вітамін Ст. Завдяки цьому вітаміну, підвищується гострота зору і поліпшується обмін речовин.
  • Здатний збільшити масу дитини, якщо у нього виявили недовага в останньому триместрі розвитку.
  • Як і будь-який десерт, згущене молоко багата швидкими вуглеводами, і тому здатна швидко наситити організм без подальшої тяжкості в шлунку.Користь і шкода згущеного молока при вагітності

Читайте також Можна їсти згущонку при гастриті

Шкода продукту

Незважаючи на настільки велику кількість плюсів, існують і негативні сторони вживання ласощі:

  • Згущене молоко при вагітності заборонено людям, що страждають цукровим діабетом.
  • Досвідчені лікарі не радять купувати товар у консервних банках, адже в них можуть міститися небезпечні добавки і консерванти.
  • Загроза ожиріння при занадто сильному захопленні може стати ще одним препяствием для ласунів.

“Занадто багато хорошого — теж погано”

Чи можна вагітним згущенку? Якщо продукт містить лише класичні складові — звичайно, так. Адже при обробці в 60 градусів згущене молоко зберігає більшу частину своїх властивостей, але містить менше лактози ніж цільне коров’яче молоко.

Найчастіше проблеми починаються з-за зловживання цим продуктом. Так що якщо ви фанат згущеного молока, то вам слід жорстко контролювати її кількість у своєму раціоні. Бажано вживати не більше ніж по 1-2 ложки в день або взагалі звести до мінімуму, під уникнення негативних наслідків.

Харчування під час вагітності: Відео

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: