Дозволена ряжанка при грудному вигодовуванні?

Дозволена ряжанка при грудному вигодовуванні?Продукти, тим чи іншим чином вироблені на основі молока, досить насичені корисними мікроорганізмами. Саме тому їх потрібно вводити в постійний раціон молодої матусі. Однак, дуже важливо розуміти, чи дозволений прийом продуктів на молочній основі, одержуваних в результаті бродіння? Наприклад, не заподіє чи ряжанка при грудному вигодовуванні шкоди дитині?

Корисні властивості та якості

Напевно, кожна людина знає, наскільки корисні всі кисломолочні продукти. Ряжанка не виняток. Тим не менш, важливо враховувати, що в період вигодовування процеси засвоєння в організмі жінки міняються, тому навіть до вживання даного продукту слід підходити з особливою увагою.

Сировиною для виробництва ряжанки виступає пряжене молоко, сквашене з допомогою особливих кисломолочних мікроорганізмів. Компонентний склад мінералів і вітамінів в даному напої досить великий і різноманітний. У ньому зустрічаються вітаміни практично всіх груп, білки та інші корисні речовини.

Наявність таких елементів у компонентному складі зумовлює безліч корисних для людини властивостей, особливо для жінки, вскармливающей маленької дитини:

  • ряжанка годуючій мамі дає додатковий обсяг біфідобактерій, які сприяють поліпшенню роботи шлунково-кишкового і травного тракту. Саме завдяки регулярному вживанню ряжанки можна забути про запорах і непостійному стільці;
  • мають у складі даного продукту мінеральні і вітамінні комплекси необхідні мамі і її малюкові для забезпечення правильного розвитку. При цьому, практично всі елементи даного продукту повноцінно засвоюються організмом, виключаючи ризик набору маси;
  • калорійність продукту гарантує досить швидке угамування голоду, надовго забезпечує насичення організму;
  • ряжанка при годуванні немовлят виступає в якості каталогізатора, що збільшує обсяг вироблення і поживність грудного молока.Дозволена ряжанка при грудному вигодовуванні?

Читайте також Варто пити ряжанку на ніч

Можливі негативні наслідки

Дозволена ряжанка при грудному вигодовуванні немовляти? Як правило, при відсутності індивідуальної непереносимості молочних продуктів у мами малюка, цей напій представляє небезпеку лише в тих випадках, коли ряжанка вживається в неконтрольованих кількостях або продукт не відповідає стандартам якості. Як правило, подібним ефектом таких проблем є незначне харчове отруєння або розлад шлунку. Примітно, що симптоматика недуги може проявлятися не тільки у мами, яка пила ряжанку, але і у малюка. В інших випадках ряжанка немовляті не шкідлива.

Крім цього, надмірне вживання ряжанки може призвести до стрімкого набору маси, але це досить рідкісний випадок, який можна віднести до винятків.

Дуже важливо, що при відсутності прямих протипоказань, ряжанка малюкові не здатна завдати шкоди, тому, відповідаючи на питання про те, чи можна пити ряжанку годуючій мамі в перший місяць після пологів, варто сміливо говорити «Так!».

Фактори, при яких слід відмовитися від вживання ряжанки

Допускається ряжанка при грудному вигодовуванні? До числа чільних протипоказань, що вказують на необхідність відмови від вживання ряжанки в період грудного вигодовування, відносяться:

  • індивідуальні непереносимості молочних або кисломолочних продуктів у мами або маляти;
  • наявність недуг, так чи інакше вражаючих органи шлунково-кишкового тракту.Дозволена ряжанка при грудному вигодовуванні?

Основні рекомендації

Можна ряжанку при грудному вигодовуванні в перший місяць? Так, але, щоб вживанням цього кисломолочного продукту не нашкодити собі або дитині, в період вигодовування дуже важливо дотримуватися певних правил і приписів:

  • Ряжанка при грудному вигодовуванні в перший місяць може бути включена в раціон. Більш того, деякі фахівці навіть рекомендують починати її вживання на перших тижнях після пологів. Пояснюється така рекомендація необхідністю поліпшення якості грудного молока.
  • Починати прийом даного кисломолочного напою краще з невеликих обсягів. Бажано відвести для ряжанки ранковий прийом їжі, а кількість обмежити на 100 мл.
  • Після початку вживання такої їжі слід ретельно контролювати стан дитини, регулярно перевіряти її на наявність всіляких шкірних реакцій, хворобливих відчуттів в області живота. Огляд повинен бути максимально пильним, оскільки ряжанка при гв часом може провокувати появу індивідуальних алергічних реакцій.
  • Пити ряжанку натщесерце небажано. Оскільки компонентний склад цього кисломолочного продукту є певним каталізатором прискорення метаболізму, відсутність у шлунку їжі може призвести до незначного, проте вельми неприємного погіршення самопочуття мами, а також появи тяжкості в області шлунка.
  • Так, проблема, можна годуючій мамі ряжанку, вирішена, але слід розуміти, що вживання цього напою не є повноцінним прийомом їжі, через що випита ряжанка не повинна замінювати сніданок, обід або вечерю, а лише доповнювати їх в якості невеликого перекусу.
  • У дні, коли годуюча мама вживає ряжанку, краще відмовитися від вживання продуктів, які містять велику кількість білків (риба, м’ясо, яйця та інші).
  • Важливо звертати увагу на якість продукції та терміни її придатності – краще купити більш свіжу і дорогу ряжанку, ніж після страждати від нездужання.

Читайте також Ряжанка при вагітності: користь і шкода

Таким чином, з’ясувавши, чи ряжанку при грудному вигодовуванні, слід зазначити, що даний продукт практично нешкідливий і надає винятково сприятливий вплив на годує матір та її дитину. Разом з тим, при вживанні все ж слід дотримуватися простих і зрозумілих рад.

Дієта корлящей матері: Відео

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: