Тема Healthy Way of Life англійською мовою з перекладом

Сьогодні пропоную Вам невелику і дуже просту тему Healthy Way of Life. Topic Healthy Way of Life дається з перекладом на російську мову. Дану тему можна використовувати для побудови власного усного висловлення чи для написання твору Здоровий спосіб життя англійською мовою.

Topic Healthy Way of Life англійською.

To become a healthier person, you should follow some rules:

Get a lot of sleep. Sleep is food for the brain. If you sleep little, you will look bad, bad and feel work poorly. Teens need about 9 hours of sleep every night.

Eat healthy food. Healthy eating habits are very important for our health. A balanced diet should include different kinds of products, such as

  • Dairy products: milk, cheese, cottage cheese, sour-cream
  • Meat: pork, mutton, lamb, poultry, beef
  • Fruit: peaches, pineapples, oranges, bananas
  • Vegetables: beetroots, cauliflower, реаѕ, pepper, cabbage, leek, onions
  • Grains: bread, wheat, corn, buckwheat

You should try to eat more homemade food and less junk food or fast food. People, who eat fast food, can become overweight. Fast food has a lot of additives, flavorings and preservatives.

Do exercises. To be healthy and fit a person should exercise more. It’s possible to lose weight and become fitter just doing regular exercises. You can jog every morning or do-stretching exercises in the evening.

Say no to addictions. There are two types of addiction – substance addiction and behavioral addiction. People can become addicted to drugs, alcohol, tobacco, sniffing glue or petrol. They can also be addicted to gambling or playing computer games. As for me, I have no bad habits as I understand: the more you care about your health, the longer you will live.

 

Topic “Здоровий спосіб життя” – переклад.

Щоб стати більш здоровою людиною, ви повинні дотримуватися деякі правила:

Читайте також:
Вставити дієслово to be в Present Simple у потрібній формі: вправи і правила

Спіть багато. Сон – їжа для мозку. Якщо ви мало спите, ви будете погано виглядати, почувати себе погано і працювати погано. Підліткам потрібно близько 9 годин сну щоночі.

Їжте здорову їжу. Здорові пристрасті в їжі дуже важливі для нашого здоров’я. Збалансований раціон повинен включати різні види продуктів, такі як

  • Молочні продукти: молоко, сир, сметана.
  • М’ясо: свинина, баранина, ягня, птиця, яловичина.
  • Фрукти: персики, ананаси, апельсини, банани.
  • Овочі: буряк, кольорова капуста, горошок, перець, капуста, цибуля-порей, цибуля.
  • Злаки: хліб, пшениця, кукурудза, гречка.

Ви повинні намагатися їсти більше домашньої їжі і менше нездорової їжі і фаст-фуду. Люди, які їдять фаст-фуд, може набрати надлишкову вагу. Фаст-фуд має багато добавок, ароматизаторів та консервантів.

Робіть вправи. Щоб бути здоровим і підтягнутим людиною, треба більше тренуватися. Можна схуднути і стати витривалішими просто робити регулярні вправи. Ви можете бігати вранці або робити вправи на розтяжку ввечері.

Скажіть ” ні ” шкідливим звичкам. Є два типи залежності – залежність від речовин і поведінкова залежність. Люди стають залежними від наркотиків, алкоголю, тютюну, нюхають клей або бензин. Вони також можуть бути залежні від азартних ігор або комп’ютерних ігор. Що стосується мене, у мене немає шкідливих звичок, так як я розумію: чим більше дбаєш про своє здоров’я, тим довше проживеш.

Сподіваюся, ця тема Healthy Way of Life Вам знадобилася.

Сподобалося? Збережіть на майбутнє і поділіться з друзями!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради для кожного
Додати коментар