Як змусити себе вчитися якщо не хочеться і все лінь

Як змусити себе вчитися якщо не хочеться і все лінь

Зміст

  • Традиційні способи почати вчитися
  • Інноваційні способи змусити себе вчитися
  • Як змусити себе вчитися: відео

Традиційні способи почати вчитися

Позначте мотивацію. Не потрібно думати, що просто зобов’язані вчитися, подумайте, чим конкретно вам це вигідно. Приклади хорошої мотивації для навчання: закінчити навчальний семестр, отримати диплом, знайти високооплачувану роботу, побудувати кар’єру, виграти грант на навчання за кордоном і т. п.

Рада! Зверніть увагу, що довгострокова мотивація не завжди має вирішальне значення, іноді швидкоплинні радості здатні заохотити зробити більше. Пообіцяйте собі придбати улюблене тістечко, наприклад.

Облаштуйте місце для навчання. Здавалося б, яка різниця, де вчитися? Можна і в ліжку з планшетом валятися, гортаючи електронну книгу. Але вчені-фізіологи переконливо доводять, що ця поза абсолютно не призначена для навчання, оскільки мозок сприймає її як підходящу для сну і відпочинку, а не для роботи. Ось вже насправді, «під лежачий камінь вода не тече»!

Як змусити себе вчитися якщо не хочеться і все ліньЗатишне робоче місце налаштовує на навчання

Бажано, щоб робоче місце для навчання було в добре освітленій частині кімнати, при цьому комп’ютер або ноутбук краще відключити, а телефон і планшет відкласти в сторону, якщо вони не є джерелами інформації. Придбайте красиві і зручні канцелярське приладдя і конспектируйте по максимуму. Вчені довели, що коли людина пише, він запам’ятовує інформацію.

Рада! Якщо для занять вам необхідний інтернет, встановіть спеціальні розширення, що блокують соціальні мережі, а перед початком роботи попросіть близьких встановити пароль, який ви знати не будете.

Навчати граючи! Придумуйте барвисті порівняння, використовуйте мнемонічні прийоми, так звані «помічники пам’яті». Студенти-історики, наприклад, часто запам’ятовують долю багатостраждальних дружин Генріха VIII по приказці: «Розлучився – стратив – померла, розлучився – стратив — пережила».

Читайте також:
Підставка для Великодніх яєць своїми руками

Складайте яскраві конспекти в схемах, використовуйте різні кольори для виділення значимих тез у навчальному матеріалі, напружуйте уяву для побудови асоціативного ряду.

Деякі психологи рекомендують уявляти, ніби вивчений матеріал поміщається в ящик комода. Щоб згадати матеріал, потім потрібно уявити собі цей комод і відкрити скриньку в своїй уяві.

Рада! Для того, щоб налаштуватися на навчання, деяким необхідна музика. Увімкніть спеціальні записи з шумом дощу, шелестом листя і іншими звуками природи, можете спробувати і звичну музику. Але якщо впіймаєте себе на тому, що почали підспівувати або підтанцьовувати — вимикайте.

Відпочивайте достатню кількість часу. Втома заважає людині зосередитися, тому для ефективного навчання важливо спати належну кількість часу.

Виділіть час, який ви зможете щодня присвячувати навчанню, і регулярно ним використовуйте за призначенням. Візьміть за правило, лягаючи в ліжко засипати, а не висіти нескінченно в інтернеті або через смс-листуванням з друзями. Розпоряджайтеся своїм вільним часом розумно, відпочивайте і працюйте в міру, складіть свій режим дня, якого будете слідувати.

Рада! Живете згідно режиму, відпочивайте, змінюючи види діяльності. Вимикайте телефон на ніч.

Інноваційні способи змусити себе вчитися

Запропонуйте парі батькам / близьких / друзів. Як не дивно, але люди на спір здатні звернути гори. Виберіть предмет спору, який буде значущий для вас і намагайтеся не програти.

Рада. Уклавши парі при свідках, ви набагато більше зусиль докладати для дотримання умов спору.

Виберіть предмет для наслідування. Подумайте про людину, якому вдалося досягти всього того, про що ви мрієте. Уявіть, в чому він обмежував себе для досягнення результату. Постарайтеся бути ще краще і освіченіші.

Просто почніть вчитися. Як правило, найскладнішим є зробити перший крок. Недостатньо просто прийняти рішення, важливо почати свідомо вчитися.

Читайте також:
Шумоізоляція стін квартири своїми руками в два етапи

Як змусити себе вчитися якщо не хочеться і все ліньБеріть приклад з тих, хто досяг успіхів у навчанні

Згадайте про те, що у вас є мета, мотивація, сила волі, зрештою, зціпіть зуби і працюйте над собою. Допомагає оголосити про своє рішення якомога більшій кількості людей для того, щоб звернути з обраного шляху було незручно вже не тільки перед самим собою.

Таким чином, дотримуючись рекомендацій про те, як змусити себе вчитися, коли не хочеться і все лінь, можна подолати себе і домогтися гарних результатів у навчанні та саморозвитку. Пам’ятайте, що людина домагається прогресу, тільки долаючи лінощі.

Як змусити себе вчитися: відео

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради для кожного
Додати коментар