Як відростити бороду в домашніх умовах, якщо вона не росте

Як відростити бороду в домашніх умовах, якщо вона не росте

Зміст

  • Правильне харчування
  • Профілактика стресу
  • Доглядайте за шкірою обличчя
  • Як відростити бороду: відео

Фахівці радять застосовувати дорогі препарати зі стероїдами і гормональними добавками. Але на практиці їх застосування часто призводить до незворотних наслідків для зовнішнього виду і, що ще важливіше, здоров’я. Тому ми рекомендуємо використовувати перевірені домашні рецепти та поради.

Зміст

Правильне харчування

Цікавий факт. У світі дуже рідко зустрічаються випадки поєднання повноти і бороди в одній людині, як правило, зайва вага сприяє втраті рослинності на обличчі. Хочете мати густу розкішну бороду як у брутальних мачо, з’явився мотив ретельно стежити за собою.

Борода, як і все волосся на голові й тілі, багато в чому залежить від повноцінного харчування. Подбайте, щоб у вашому раціоні були присутні наступні продукти:

  • Сир, моркву, яйця, м’ясо, гарбуз і інші продукти, що містять вітамін А.
  • Цитрусові і овочі, багаті вітаміном С.
  • Горіхи, боби, овочі, багаті вітаміном Е.
  • М’ясо курки, риби, яловичина (відповідають за доставку вітаміну В3).
  • Авокадо, капуста броколі, молоко, субпродукти, багаті пантотенової кислотою.
  • Каші, цільнозерновий хліб, горох і горіхи як джерело фолієвої кислоти.
  • Випивайте до 8 стаканів води, питної режим дуже важливий.

    • Як відростити бороду в домашніх умовах, якщо вона не ростеЗбалансоване харчування забезпечить зростання волосся

    Білок є будівельним матеріалом для організму, тому важливо стежити за тим, щоб в добовому раціоні була достатня кількість для вирішення всіх завдань тіла.

    Увага! Правильне харчування сприяє нормальному метаболізму: чим здоровіше організм, тим ефективніше він працює. Це правило стосується і рослинності на обличчі. Виправте проблему зсередини, і зовні ви побачите результат.

    Природно, змін за кілька днів дочекатися неможливо, потрібно запастися терпінням, але і результат себе виправдає.

    Профілактика стресу

    Фізіологи довели, що стрес не кращим чином впливає на волосяні фолікули, і це стосується не тільки жінок. Тому краще рішення – перестати нервувати, а навчитися розслаблятися і релаксувати, а для цього:

    • більше часу проводити на свіжому повітрі;
    • зайнятися спортом, найкраще йогою, освоїти дихальну гімнастику;
    • слухати улюблену музику, малювати, медитувати;
    • більше спати: давайте тілу відпочинок як мінімум 8 годин на добу;
    • зрештою, іноді просто дозволити собі нічого не робити.

    Увага! Заняття спортом провокують вироблення гормону тестостерону, який відповідає за ознаки мужності, в тому числі, за вуса і бороду.

    Доглядайте за шкірою обличчя

  • Часто при неправильному способі гоління пошкоджуються волосяні фолікули, чому волоски ростуть повільно, а то й узагалі впадають в сплячку. Добре распарьте і намочіть особа, рясно використовуйте піну або гель для гоління, видаляйте волоски тільки гострою бритвою, намагаючись рухатися по зростанню волосся.
  • Використовуйте скраб для профілактики вростання волосся та для стимуляції волосяних цибулин. Спробуйте приготувати скраб з завареною кавовій гущі, простежте, щоб кава була дрібного помелу, інакше він може травмувати шкіру.

    Як відростити бороду в домашніх умовах, якщо вона не ростеВикористовуйте маски для прискорення росту бороди

  • Евкаліптова маска – ефективний засіб для активізації волосяних фолікулів, а також стимуляції росту волосся.
  • Розчісуйте волосся на обличчі масажними рухами по напряму їх бажаного зростання.
  • Робіть самомасаж легкими круговими рухами з використанням касторової і реп’яхової олії, можете чергувати їх, але процедура бажана не менше 3-х разів на тиждень, намагайтеся витримувати масла на обличчі протягом 30 хвилин.
  • Регулярно використовуйте креми для зволоження і живлення шкіри.
  • Маски з перцем або гірчицею також підходять для стимуляції і активізації фолікулів. Але спочатку перевірте реакцію шкіри на них. Діючі речовини можуть викликати опік, тому уважно слідкуйте за відчуттями і змивайте, не чекаючи незворотних наслідків в гонитві за розкішною бородою. До речі, не рекомендується виконання цих процедур перед виходом з дому через можливе подразнення шкіри.
    • Для приготування гірчичної маски змішайте цукор в кількості 2 ст. ложок, стільки ж сухої гірчиці в порошку і гарячої води, вбийте 1 жовток і добре перемішайте.
    • Маска з перцю готується на основі настойки, реп’яхової олії, меду, коньяку, лимонного соку (всього по 1 ст. ложці) і 1 жовтка. Все перемішується в однорідну масу.

    Живіть повним життям, не відволікаючись на відсутність бороди і горюючи з цього приводу. Дотримуйтесь наших рекомендацій, запасіться терпінням і через деякий час ви помітите довгоочікуваний результат у вигляді розкішної бороди, яка приверне увагу жінок і викличе заздрість інших чоловіків.

    Як відростити бороду: відео

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради для кожного