Як позбутися головного болю без таблеток швидко в домашніх умовах

Як позбутися головного болю без таблеток швидко в домашніх умовах

Зміст

  • Основні причини і швидкі способи усунення головного болю
  • Як позбутися головного болю вагітним
  • Як позбутися головного болю з похмілля
  • Як уникнути головного болю
  • Лікування головного болю без таблеток — відео

Основні причини і швидкі способи усунення головного болю

Якщо причина головного болю – перевтома або недосипання, то оптимальне рішення проблеми – відпочинок або сон, якого буде достатньо, щоб її зняти. Іноді болить голова від нестачі кисню, тому корисні невеликі прогулянки на свіжому повітрі, щоб усунути кисневе голодування мозку. Вдома рекомендується випити маленькими ковтками склянку прохолодної води і відпочити. Ефективний легкий точковий масаж кінчиками пальців скроневої області, а також області чола.

Як зробити точковий масаж самостійно:

  • прийнявши зручну позу, необхідно закрити очі і трохи відкинути голову назад. Спочатку легкими рухами помасажуйте область шиї, а потім легкими натисканнями помасажуйте точки у зовнішніх куточків очей і між бровами;
  • намацайте точку, що знаходиться на 2 см нижче долоні і злегка помасажуйте її;
  • ефективно зменшує головний біль легке натискання точки між великим і вказівним пальцем руки;
  • легкий масажуючий масаж мочок вух значно зменшує головні болі;
  • масаж шийного відділу хребта і комірцевої зони покращує кровообіг і насичує мозок киснем, знімаючи напад головного болю.

Якщо полегшення не настає, то перед сном необхідно прийняти теплу розслаблюючу ванну з додаванням ефірних олій або ароматичної солі з лавандою або м’ятою. Крім ванни чудово справляється з проблемою контрастний душ гарячою і холодною водою.

Читайте також:
Історія свята: день Святого Валентина

Якщо напад болю викликаний стресом або конфліктними ситуаціями, допоможе відпочинок в спокійній обстановці за чашкою м’ятного, липового, ромашкового чаю або настою валеріани.

Ще одна поширена причина різких головних болів – зневоднення організму. Випивши всього один стакан води, ви швидко усуньте її.

Як позбутися головного болю без таблеток швидко в домашніх умовахПерш ніж приймати таблетки, спробувати справитися з головним болем можна народними засобами

Позбутися від нападу пульсуючих болю допомагає міцний чай або каву. Як відомо, кофеїн, що входить до складу кави, є одним з головних компонентів багатьох таблеток від головного болю. Принцип дії кофеїну – розширення судин головного мозку та постачання його киснем. Лікарі рекомендують приймати кофеїн при мігрені. А чашка міцного солодкого чаю допоможе справитися з головним болем при втомі і перевтомі.

Важливо! Якщо наведені способи позбавлення від головного болю не допомагають, а нездужання періодично повторюється, то необхідно здатися лікарям і пройти обстеження, ймовірно, ваш організм, таким чином сигналізує про існуючу проблему!

Як позбутися головного болю вагітним

Головні болі під час виношування малюка – нерідке явище. Спровокувати її можуть кисневе голодування, шум і навіть різкі неприємні для жінки запахи. Будь-яка майбутня мама знає, що прийом лікарських препаратів небезпечний для розвитку і здоров’я малюка, тим більше без консультації у гінеколога. Прийом знеболюючих препаратів, потрібен лише в крайніх випадках, наприклад при нестерпному нападі мігрені.

Важливо! Мігрень – дуже сильний пульсуючий біль, що розповсюджується в більшості випадків з одного боку голови. Така біль супроводжується блювотою, нудотою і гіперчутливістю до яскравого світла і шуму, а триватиме вона може від 4 годин до декількох днів.

В інших випадках вагітним рекомендується скористатися наступними порадами:

  • Холодні компреси, прикладені до скронь.
  • Виконуйте дихальні вправи, тим самим, забезпечуючи приплив крові, збагаченої киснем до головного мозку. Глибоко вдихайте носом, а видихати ротом – повільно.
  • Якщо причиною нападу болю стало зниження рівня глюкози в крові, то вирішити його допоможе солодкий чай.
  • У боротьбі з пульсуючим болем відмінно допомагає контрастний душ і подальший масаж шиї і комірної зони
  • Не забувайте, що відпочинок і міцний здоровий сон є найкращими засобами від болю в голові.
  • Читайте також:
    Весілля в мексиканському стилі

    Як позбутися головного болю з похмілля

    Ранкова головний біль з похмілля – супутник вдало проведеного напередодні вечора і позбутися від неї допоможуть прості, але ефективні засоби. Перше завдання при похміллі – допомогти організму позбавитися від токсинів, а також відновити водно-сольовий баланс організму. Сильна інтоксикація крім головного болю супроводжується загальною слабкістю, запамороченням.

    Як позбутися головного болю без таблеток швидко в домашніх умовахПри вагітності пити ліки варто лише в крайньому випадку, а перш спробувати впоратися з нею самостійно

    Як зняти похмільний синдром і головний біль:

  • Прийняття сорбентів значно покращить стан з похмілля. Також допомагає позбутися від токсинів при алкогольному отруєнні промивання шлунка, також не завадить очищення організму клізмою.
  • Відновити сили і вгамувати біль у голові допомагає велике вживання рідини. Пийте більше води, міцного чаю або кави. Також ефективні народні засоби зняття похмілля: огірковий розсіл або квашена капуста, стакан кефіру, квас, відвар шипшини, найбагатший вітаміном С.
  • Швидко зняти набряки, відновити тонус судин, покращити кровообіг допоможе контрастний душ.
  • Свіже повітря, прогулянка або сон допоможуть швидко відновити сили, вгамувати головний біль і повернути організм до колишнього стану.
  • Як уникнути головного болю

    Щоб головні болі відвідували вас як можна рідше, слід приділити увагу своєму способу життя: підвищувати імунітет, повноцінно висипатися, приділяти час для відпочинку і не перевтомлюватися. Після роботи корисні прогулянки на свіжому повітрі в будь-яку погоду. Частіше провітрюйте приміщення, особливо взимку, коли більшу частину дня ми проводимо в закритих і задушливих приміщеннях.

    Пам’ятайте, що головний біль може бути важливим симптомом яких-небудь захворювань або розладів: гіпертонії або гіпотонії, остеохондрозу, хронічної втоми, які потребують серйозного лікування і спостереження у фахівців. Самостійне лікування болю в голові небезпечно для здоров’я.

    Читайте також:
    Прикрашаємо в'язані шапочки

    Лікування головного болю без таблеток — відео

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради для кожного
    Додати коментар