Вам потрібно хороший зір? Або що потрібно для цього робити

Всім потрібно хороший зір. Хто б сперечався. Але… Реалії сьогодення такі, що ми занадто багато часу проводимо за монітором наших комп’ютерів. Кому-то інтернет – це місце, де можна знайти масу цікавого. Хтось напружено працює в інтернеті. Зі всіх, без винятку, глобальна мережа збирає данину у вигляді втрати зору. Чи Не занадто велика ціна? У самому справі, адже можна і не платити цю данину ненажерливому Молохові-інтернету.

Вам потрібно хороший зір? Або що потрібно для цього робити

Чому наше око бачить або як працює зір?

Око людини, коли той дивиться на будь-яке джерело світла – напружується. Адже люди бачать всі предмети навколо відображеними, промені відбиваються від усіх предметів, листя, стола, олівця. Можна уявити яке відображення дає сонце. Монітор – маленьке сонце.

Тому, монітор купувати потрібно рідкокристалічний, сидіти від нього якнайдалі.

  • Висока яскравість монітора веде ще й до додаткового опромінення. Звичайно, дуже малі дози, але сумарно можуть вилитися в значну цифру, що зовсім не корисно для здоров’я.
  • Тому яскравість монітора повинна стояти на тому мінімумі, який дозволить вам не дуже напружувати зір.
  • Стан освітлення в кімнаті повинна бути відповідає яскравості монітора. Не треба змагатися з сонячним днем – занавесьте вікна щільними шторами.
  • Кут зору між центром монітора і очима розумно тримати 90 градусів, але, монітор при цьому, повинен знаходитись нижче лінії ваших очей.
  • Кришталик ока звикає до статичного довгому стану, тому так важко сфокусувати зір після невідривного багатогодинного сидіння за монітором. Це називається тимчасовою расфокусировкой.

Для профілактики – кілька разів в день відходьте від монітора – підходьте до вікна й дивиться вдалину. Намагайтеся розгледіти предмети на відстані 10 метрів від вас. Це буде гімнастикою для кришталика. Стан від напруженого до розслабленого, коли око дивиться вдалину, послужить відмінним тренуванням.

Читайте також:
Як приготувати глінтвейн з червоного вина в домашніх умовах рецепт + відео

При дуже напруженому, тривалому сидінні за комп’ютером кришталик деформується і ми стрімко втрачаємо зір.

Вам потрібно хороший зір? Або що потрібно для цього робитиКожна година, проведена за монітором, робіть 10-15 хвилинну перерву, гуляйте, вийдіть на свіже повітря, зробіть кілька вправ.

На рідкокристалічних моніторах встановлюйте їх максимальна роздільна здатність, це допоможе уникнути розпливчастих і неясних зображень.

Комп’ютерний монітор НЕ повинен стати могильником нашого зору.

Нескладні правила, про які знають усі, або чули краєм вуха. Здавалося б, ну що тут складного? Ні часу особливого, ні зусиль не потрібно. Але.. Зарубайте собі на носі: виконувати їх необхідно щодня, щоб не розглядати в лупу клавіатуру надалі.

До того ж, зрозумівши принцип, ці вправи можна робити де завгодно. Це буде навіть цікаво, якщо у вас утворилося час в очікуванні громадського транспорту, черги або призначеної зустрічі.

Методика поліпшення зору Мерілін Рой відео

Ефективна методика пропонується Мерілін Рой. Всього 12 простих вправ для покращення зору! Це повноцінна зцілювальна очі програма, дотримуючись якої, можна істотно поліпшити свій зір.

Людям середнього віку, багато працюють в інтернеті або рукодільниця, варто зробити її способом свого життя. Витрачені зусилля й час сторицею окупаються результатом.

Надихнутися надією на одужання і відновлення зору можна вже через тиждень занять. Ті, хто випробував її і помітив, що очі стали гострішими, а життя заграла барвами, вже не хочуть від неї відмовитися.

Чим раніше починати стежити за своїм здоров’ям, зокрема своїм зором, тим на більш довгі роки якість вашого життя буде високим. Не доведеться відмовлятися від улюбленого хобі, водіння автомобіля або відмовляти собі в читанні книг. А вже про творче задоволення від в’язання або улюбленого хобі, пов’язаного з копіткою роботою і говорити не доводиться. А це дорого коштує.

Читайте також:
Як підігнати розміри перфокарти для друку в графічних редакторах

Жити повноцінним життям у всі часи і у будь-якому віці — це найголовніше багатство, яке не купити ні за які гроші, не виміняти ні за які рідкості, неможливо викрасти з самого охороняється банку.

Наш зір у наших руках і програма поліпшення зору Мерілін Рой цілком здатна нам у цьому допомогти.

Подивіться відео Програма поліпшення зору Мерілін Рой. У ньому є все, щоб самостійно оволодіти методикою і застосовувати її, розуміючи що до чого і з якою метою робиться кожну вправу. Воно того варте, повірте. Всього-12 вправ для покращення зору! А який результат!
відео було видалено. вибачте — ми обов’язково знайдемо його в інших джерелах
Це перша частина методики по методу Бейтса від Мерілін Рой. Там же ви знайдете і другу частину. Головне почніть, відчуйте результат на власні очі і приступайте з поглибленого освоєння.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради для кожного
Додати коментар