В який час дня краще засмагати на сонці влітку

В який час дня краще засмагати на сонці влітку

Зміст

  • Найбільш безпечні години для засмаги
  • Загальні рекомендації для отримання красивого і безпечної засмаги
  • Як правильно засмагати: відео

Найбільш безпечні години для засмаги

Загар — це завжди красиво, модно і стильно, проте не можна забувати і про його можливі негативні наслідки, таких як:

  • сонячні опіки;
  • пігментні плями;
  • свербіж;
  • почервоніння;
  • больові відчуття.

До полудня сонячні промені найбільш агресивні, у період з 12 до 15 годин бажано уникати тривалого перебування на пляжі або сонці. Найбільш безпечний і красивий загар можна отримати в ранковий час, приблизно з 7 до 11 годин. Сонячні промені в ці години не небезпечні, менше обпалюють. Також гарний час для отримання рівного красивого загару — після 16-ти годин. До цього моменту промені перестають бути палючими, але гріють ще цілком достатньо для того, щоб шкіра придбала красивий золотий рівномірний відтінок.

В який час дня краще засмагати на сонці вліткуРанній ранок — найкращий час для безпечної засмаги

Не можна проводити на сонці години безперервно, навіть якщо це ранок або вечір. Небезпека обгоріти від довгого перебування на сонці все одно дуже велика. Але якщо все-таки дуже хочеться подовше залишитися на пляжі, можна скористатися парасолькою, крислатим капелюхом і т. д. Але не можна забувати, що ультрафіолет продовжує впливати на шкіру навіть під водою, проникаючи на глибину до 1,5 м. тобто під час купань шкіра продовжує засмагати.

Якщо вийшовши з води не витиратися, а дати краплях висохнути природним шляхом, отримати засмагу можна значно швидше. Однак так робити не рекомендується навіть власникам смаглявої шкіри, не схильної до опіків. Оскільки краплі води будуть виступати в якості мініатюрних лінз, ломлячи сонячні промені, серйозно посилюючи їх дію. Небезпека отримання опіків багаторазово зростає.

Розташувавшись біля води можна засмагнути помітно швидше. Оскільки водна гладь відображає і додатково перенаправляє потоки світла. Але тут криється певна небезпека, адже прохолода, що виходить від водойми дає ілюзію охолодження шкіри. Ми не відчуваємо, на скільки сильно насправді пече сонце, обгорять непомітно для себе.

Читайте також:
диспансеризація дорослого населення в 2017: будь року народження потрапляють і що в неї входить

Рада. Прискорити появу засмаги можна за допомогою дієти. Продукти, що містять бета каротин у великій кількості (морква, абрикоси) сприяють цьому процесу.

Загальні рекомендації для отримання красивого і безпечної засмаги

Краще не нехтувати спеціальними кремами для засмаги. Особливо на початку відпустки. Наносити крем потрібно тонким шаром, рівномірно розподіляючи по поверхні тіла. Незважаючи на те, що на етикетці може бути написано, що засіб стійко до впливу води, рекомендується наносити новий шар після кожного купання. Частини тіла, найчастіше страждають від сонячних опіків це:

  • Плечі.
  • Груди
  • Ніс.
  • Спина.
  • На ці місця сонцезахисний крем краще наносити кожен 30-40 хв. Але таке тривале перебування на сонці неприпустимо в перші дні відпустки. Шкіра повинна звикнути до нових умов, поступово вкриваючись красивим загаром. Для цього в перший день досить провести на відкритому сонці всього 10-15 хв. Цей час поступово збільшують, залежно від відчуттів, погоди і типу шкіри.

    Рада. Потрібно уважно читати етикетку на сонцезахисному кремі. Якщо випадково придбати варіант для солярію, він виявиться безсилим перед пекучим сонцем, оскільки не містить компонентів, що захищають від УФ-променів.

    Виходячи на пляж не можна забувати волоссі і загальний стан шкіри. Потрібно надягати головний убір, інакше волосся від постійного впливу сонця висушуються, втрачають колір і привабливість. Щоб уникнути появи або посилення зморшок біля очей досить просто надіти темні окуляри.

    В який час дня краще засмагати на сонці вліткуНе забувайте наносити сонцезахисний крем

    Заслуженою популярністю користуються також креми для посилення засмаги. Це ефективний, дієвий спосіб прискорення появи гарної засмаги. Такі кошти можна наносити навіть на бліду шкіру людей, у яких виробляється мало меланіну. Така проста дія, як періодичне перевертання під час прийняття сонячних ванн здатне вберегти від появи опіків. Рекомендується міняти позу приблизно кожні 10 хвилин.

    Читайте також:
    Привітання з Різдвом Пресвятої Богородиці у прозі

    Відпочинок завжди приємний, насичений новими враженнями. Ми повертаємося повними сил, а значить більш красивими. Обов’язковим атрибутом добре проведеної відпустки є чудовий південний загар. Не варто ставитися легковажно до проведеного на пляжі часу, нескінченно перебуваючи під променями палючого сонця. Найнебезпечніші полуденні годинник краще все-таки провести в приміщенні або в тіні. Також краще завчасно запастися сонцезахисними засобами.

    Як правильно засмагати: відео

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради для кожного
    Додати коментар