Горять стопи або відчуває печіння в ступнях – відчуття, яке доставляє незручності. Хочеться скоріше позбутися від взуття, охолодити або почухати ногу. Серед причин цього почуття — різні порушення або навіть хвороби. Важливо правильно зрозуміти симптоми і, відштовхуючись від них, організувати лікування: хоч народними, хоч аптечними засобами.
Зміст
- 1 Причини неприємних відчуттів
- 2 Як лікувати ступні, якщо причина паління – не хвороба
- 3 Народна медицина проти печіння в ступнях
- 4 Причини болю в стопі: відео
Причини неприємних відчуттів
Симптом гарячих ніг може означати такі проблеми організму:
- варикоз;
- облітеруючий ендартеріїт (хронічне звуження вен);
- вегетосудинна дистонія;
- тромбофлебіт;
- атеросклероз судин ніг;
- дерматологічні інфекції, а також грибкові захворювання;
- плоскостопість;
- розлади нервової системи;
- цукровий діабет;
- подагра;
- алергія на дотичні з ступень матеріали.
Рада. Ознака цих хвороб — неприємне відчуття, регулярне печіння і свербіж в ступнях досить тривалий період. Краще всього відправитися до терапевта. Він дасть первинну оцінку і призначить необхідні аналізи, на основі яких визначиться із способом лікування.
Може бути і так, що хвороба не причому. Характерне печіння ножний підошви іноді виникає при:
Причиною може бути захворювання
Як лікувати ступні, якщо причина паління – не хвороба
Секрети підтримання здоров’я ніг відомі з часів винаходу лікувальної фізкультури. Вона допоможе зняти напругу зі стоп і нормалізувати кров’яний тиск всередині них. Відмінним способом є контрастні ванночки для ніг. Поставте ступні в миску і поперемінно поливайте помірно гарячою і холодною водою. Приємне полегшення під час такої процедури відчувається з перших секунд. Прийнявши ванну для ніг протягом 15-20 хв., змастіть ступні зволожуючим кремом (можна з ментолом).
Рада. Краще не обмежуватися однією процедурою, а провести курс терапії з 10-15 сеансів по 1 разу на день. У ванночку можна додати фитонастои ромашки, полину, календули, липового цвіту, а також сіль – морську або куховарську. Розрахунок: 1-2 ст. л. сухої трави на 1 л окропу.
Ще один спосіб – підняти ноги вище голови на 10 хв. Не обов’язково виконувати «берізку», достатньо зробити невеликий ухил, щоб пішов відтік крові від ступень. Наприклад, сперся ноги об стіну. Щоб провести час з користю, змастіть ноги кремом по напрямку від стоп до колін. Так ви остудіть шкіру і зробите елементарний самомасаж.
Рада. Прискорить відтік крові кругове обертання ступень, згинання пальців ніг або їх легке відтягування.
Можна обійтися і без підняття ніг над головою. Добре почувають себе ступні після розминки на пупирчастих колючих тренажерах з дерева або пластмаси. Розслаблюючу поколювання відчуєте відразу. Тренажери мають такий же ефект, як дрібні і річкові камені, гречка або горох, тому необов’язково витрачатися на дороге обладнання.
Народна медицина проти печіння в ступнях
При такому симптомі добре підходять народні методи зовнішнього впливу на подразник. Звичайно, якщо він ситуативний і точно не пов’язаний із захворюваннями. Народна медицина рекомендує ліки на основі природних засобів, які продаються в аптеці:
Компреси та ванни допоможуть усунути втому
Рада. Хорошою профілактикою печіння в ступнях буде виключення з раціону певних страв і напоїв. Якщо симптом проявляється з регулярністю, скоротіть вживання гострої їжі, солі і приправ, газованої води і пива. Всі вони стимулюють застій крові.
Всі описані способи позбавлення від неприємних відчуттів в ступнях гарні для первинного лікування і тільки у випадках, коли ви просто втомилися, а не захворіли. Здоровий раціон, свіже повітря, правильні відновлюючі процедури будуть ефективно протидіяти паління і викликає його факторів, навіть якщо ви проводите цілі дні на ногах.