Зміст
Як правильно вводити каші в раціон немовляти
Коли малюк досягає піврічного віку, можна сміливо починати прикорм додатковими продуктами крім материнського молока. Якщо ж дитина перебуває на штучному харчуванні, то й зовсім – з п’яти. Для того щоб новий продукт не вплинув негативно на травний тракт малюка, необхідно вводити каші в раціон поступово, з дотриманням деяких нюансів:
- Практично всі малюки відмінно переносять гречану кашу і рис, тому саме вони стануть ідеальним варіантом для першого прикорму, щоб травна система дитини могла потихеньку адаптуватися до нових продуктів. Через деякий час можна урізноманітнити раціон кукурудзяної і пшеничної кашки.
- У перші рази прикорм повинен здійснюватися «пакувальними» кашами, які продаються в аптеках і в дитячих відділах супермаркету. Чому саме ними? Все досить просто: готові каші мають збалансований склад, розрахований для певного віку, також вони гіпоалергенні, легкі в приготуванні.
- Для першого прикорму краще всього використовувати однокомпонентні каші без молока, які не мають у своєму складі цукру, фруктози, ГМО та інших штучних і шкідливих добавок.
- Молочні каші можна вводити в раціон малюка лише по закінченні місяця після першої прикормки і при відсутності алергічних реакцій.
- Щоб отримати кашку правильної консистенції, необхідно використовувати крупу і воду в пропорції 1:20 (наприклад, 10 г крупи і 200 мл води).
Рада. У перший місяць прикорм краще давати під час сніданку. Ложку для цього краще використовувати прогумовану – вона не зашкодить ніжні ясна дитини.
Топ-5 кращих каш для немовлят за відгуками молодих мам
Ринок продуктів для дитячого харчування представлений великий асортимент каш для немовлят. Це продукція і зарубіжних, і вітчизняних виробників. Ми пропонуємо вашій увазі п’ятірку дитячих каш, які користуються найбільшим попитом:
Дитяче харчування ФрутоНяня
Поради доктора Комаровського
Пропонуємо вам взяти до відома декілька корисних порад від доктора Комаровського щодо прикорму малюка.
- Порада № 1. У ситуації, коли годуюча мама може забезпечить собі повноцінний раціон, тобто вживає в їжу м’ясо, рибу, злаки, достатню кількість овочів і фруктів, а дитина отримує якісні молочні суміші — аж по досягненні півроку він не потребує жодних прикормах.
- Порада № 2. Якщо ваш малюк відмовляється від першого прикорму, то не слід її примушувати – дитячому організму видніше, чого він хоче. Але не варто плутати «поклик» організму і бажання малюка випити яблучного соку замість кашки.
- Порада № 3. Незважаючи на загальну популярність манної каші, не слід давати її дитині в якості першого прикорму. Краще почекати, поки малюкові не виповниться 8-9 місяців. Вся справа в тому, що манна каша містить у великій кількості клейковину. Її білок здатний іноді провокувати розвиток серйозних кишкових розладів (якщо організм не переносить цей білок).
Щоб уникнути алергії, не давайте в якості першого прикорму молочні каші
- Порада № 4. Доктор Комаровський рекомендує в якості прикорму використовувати такі каші: гречку, вівсянку, рис. Причому замінювати ними необхідно вечірнє годування. У перші кілька прийомів не слід повністю замінювати кашею годування грудьми – достатньо лише пару ложок каші. При відсутності негативних реакцій з боку дитячого організму, у кожний наступний день можна збільшувати порцію в два рази.
Тепер ви знаєте, що для повноцінного харчування малюка досить материнського молока і натуральних каш без смакових добавок і т. д. Дотримуйтеся наданих у статті порад і рекомендацій, і ваша дитина легко зможе легко адаптуватися до нового раціону харчування.