Ортопедичні устілки: які вибрати при артриті колінного суглоба або при поперечному плоскостопості + відгуки

Ортопедичні устілки: які вибрати при артриті колінного суглоба або при поперечному плоскостопості + відгуки

Зміст

  • Показання до застосування
  • Як і де придбати «правильні» устілки
  • Види устілок
  • Вибір за призначенням
  • Види ортопедичних устілок: відео

Показання до застосування

Найчастіше ортопедичні устілки потрібні або в дитячому віці до 7 років, або після 40 років. У дітей найчастіше проблеми з ногами пов’язані з такими діагнозами, як плоскостопість, вальгусна (опора на внутрішню частину стоп) або варусна (центр ваги зміщається на зовнішній край стоп) деформація стопи. На щастя, їх можна перемогти, якщо вчасно почати лікування. Частиною боротьби з цими проблемами є ортопедичні устілки, які прописує лікар-ортопед.

У зрілому віці проблеми з ногами, найчастіше, придбані. Жінки бігають на підборах, чоловіки відчувають часті фізичні навантаження, ті й інші з роками набирають вагу і т. д. Носити ортопедичні устілки рекомендують людям з такими діагнозами і станами:

  • Плоскостопість. При такому зміні стопи, людина відчуває підвищені навантаження на хребет, тазостегновий суглоб і голеностоп. Устілки ж врівноважують навантаження, допомагають правильно розподілити вагу тіла при ходьбі.
  • Артрит. З-за цього захворювання у людини атрофуються м’язи і деформуються кінцівки. Ортопедичні устілки допомагають зняти навантаження хворих суглобів і уповільнити деформацію стоп.

Ортопедичні устілки: які вибрати при артриті колінного суглоба або при поперечному плоскостопості + відгукиОртопедичні устілки краще купувати в аптеці

  • Остеоартроз. При цьому захворюванні хрящова тканина стоншується, що призводить до болів. Ортопедичні устілки полегшують амортизацію і знижують болю при ходьбі.
  • Сколіоз і остеохондроз. Ортопедичні устілки допомагають вирівняти хребет і скорегувати асиметрію довжини ніг.
  • П’яткова шпора. Устілка знімає напругу з ураженої ділянки стопи.
  • Вагітність. У зв’язку з тим, що центр ваги зміщується, устілка повинна вирівнювати це і полегшувати ходьбу.
Читайте також:
Помилковий жульєн з баклажанів

Рада. Для носіння ортопедичних устілок у людини не обов’язково повинні бути захворювання, пов’язані з опорно-руховою системою. Здоровій людині вони допоможуть зняти напругу м’язів, запобігти втому, освіта натоптишів, тяжкість, біль в ногах при тривалої ходьбі і навантаженнях.

Як і де придбати «правильні» устілки

Купувати ортопедичні устілки на ринку чи в підземному переході не варто. Не краще рішення — замовити таку річ через інтернет. Адже чіп потрібно уважно вивчити, приміряти. Краще всього купувати такі устілки в аптеці, ортопедичному салоні або виготовити на замовлення. Готові устілки повинні мати сертифікат якості.

Не можна прописати носіння ортопедичних устілок самому собі. В ідеалі це має зробити лікар-ортопед після детального огляду стану опорно-рухової системи та самої стопи. Не варто нехтувати і допомогою продавця-консультанта.

Види устілок

Сьогодні на ринку є велика кількість моделей і варіантів ортопедичних устілок. Насамперед, потрібно розібратися, чим вони відрізняються.

Стандартні. «Правильні» устілки в першу чергу зручні, вони не приносять дискомфорту. Навпаки, ходити має стати легше. Через якийсь період часу устілки потрібно міняти, так як вони з часом деформуються і перестають виконувати свої функції. У стандартних ортопедичних устілок є наступні анатомічні особливості:

  • супінатор;
  • пяточное поглиблення;
  • піднесена зона перекату;
  • метатарзальная подушка;
  • спеціальні клини під п’ятою.

Ортопедичні устілки: які вибрати при артриті колінного суглоба або при поперечному плоскостопості + відгукиМожна виготовити ортопедичні устілки під замовлення

Потрібно обов’язково враховувати, що ортопедична устілка повинна бути строго за розміром. Матеріал для неї може бути полімерним, з пробки і натуральної шкіри. Натуральні устілки мають властивість «дихати», тому їх рекомендують купувати для дітей, а також для тих, у кого тонка і чутлива шкіра стопи. Силікон — гігієнічний, але не підходить для людей із зайвою вагою, так як не мають потрібної пружності.

Читайте також:
Чим вивести плями від поту під пахвами з білого та кольорового одягу

Індивідуальні. Ці устілки ефективніше, ніж їх стандартні аналоги. Їх виготовляють, враховуючи всі анатомічні особливості людини з точністю до міліметра. Ось тільки таку чіп можна отримати відразу, доведеться чекати, поки майстер зробить. Виготовляють її в декілька етапів:

  • лікар-ортопед проводить діагностику і складає рецептуру;
  • виготовляють основу устілки за допомогою гіпсового зліпка або комп’ютерного моделювання, пацієнт приміряє основу;
  • проводиться підгонка і корекція устілок.

Увага! Майстер по виготовленню обов’язково повинен розповісти, як носити устілки і доглядати за ними, щоб вони прослужили довше.

Профілактичні. Вони не завадять нікому. Особливо на них варто звернути увагу людям, які проводять багато часу на ногах, мають зайву вагу або схильність до захворювань суглобів. Профілактичні устілки роблять з більш м’якого матеріалу, в порівнянні з лікувальними.

Лікувальні. Такі ортопедичні устілки бувають тверді та напівтверді. Вони повинні утримувати стопу в правильному положенні під вагою тіла в процесі ходьби.

При виборі устілки дуже важливо враховувати взуття, в яку її будуть вставляти. Товстим стелькам не місце у модельних туфлях, а тонкі не будуть міцно триматися в чоботях і черевиках.

Ортопедичні устілки: які вибрати при артриті колінного суглоба або при поперечному плоскостопості + відгукиТакож підбирайте устілки спеціально під взуття

Вибір за призначенням

Вибір устілок в першу чергу залежить від її призначення. Тому так важливо знати свій діагноз і розуміти функції, які повинні виконувати ці пристосування.

  • Повні устілки — для лікування плоскостопості. Бувають поздовжні, поперечні, поздовжньо-поперечні. Вибираються в залежності від особливостей діагнозу.
  • Напівустілки-супінатори — зменшені на ? частину устілка для відкритому взутті. Також використовується при деформації пальців на стопі.
  • Подпяточники — призначені для людей з п’ят шпорами і захворюваннями хребта.
  • Вкладиші-пелоты — корисні для боротьби з натоптишів і профілактика для тих, хто часто носить взуття на високому каблуці.
  • Читайте також:
    День літньої людини: сценарій заходу для літніх людей

    Рада. Ортопедичні устілки обов’язково потрібно мити руками з допомогою м’яких миючих засобів.

    Якщо ортопедичні устілки підібрані правильно, людина відчує полегшення вже в перший день їх шкарпетки. А при використанні їх з самого дитинства, можна вберегти себе від багатьох захворювань і труднощів при ходьбі.

    Види ортопедичних устілок: відео

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради для кожного
    Додати коментар