лляне масло в капсулах користь та шкоду як приймати + відгуки

Зміст

  • 1 Цінність лляної олії і капсул з нього
  • 2 Корисні властивості капсул лляної олії
  • 3 Лляне масло для схуднення: міфи і правда
  • 4 Протипоказання і правила прийому капсул з лляної олії
  • 5 Капсули лляної олії: відео

Цінність лляної олії і капсул з нього

Витяги з насіння льону використовували з давніх часів для лікування і профілактики хвороб. Підхід до застосування цієї культури зберігся і донині. В олії льону міститься маса вітамінів. Але головна цінність – значний склад поліненасичених кислот і, зокрема, омега-3 – в інших рослинних оліях його не знайти.

Основу для препарату отримують за технологією холодного віджимання, яка зберігає всі корисні речовини і вітаміни. Також в процесі масло проходить очищення. Тому колір оболонки може варіюватися від коричневого до світло-жовтого. В цілому, капсула містить весь вітамінний набір рідкого масла плюс додатково насичена В-вітаміном.

Увага! Оболонка препарату складається з гліцерину і желатину.

Корисні властивості капсул лляної олії

У середовищі медиків і дієтологів однозначної думки про користь льняної олії та його похідних немає. Спираючись на склад продукту, можна сміливо стверджувати, на які органи і функції організму препарат буде діяти позитивно:

лляне масло в капсулах користь та шкоду як приймати + відгукиЛляне масло можна приймати в рідкому вигляді або в капсулах

  • Травлення. Лляне масло підтримує нормальне функціонування системи, надає лікувально-профілактичну дію на печінку, підшлункову залозу, кишечник. Допомагає відновити роботу тракту при кольках, запорах, печії, бореться з гельмінтами. Препарати на основі олії перешкоджають ожиріння і цукрового діабету, позитивно впливаючи на обмін речовин.
  • Серцево-судинна система. Засіб покращує стан кровоносних органів. Зокрема, сприяє еластичності судин, бореться з бляшками бляшками і загальної в’язкістю крові. Тому масло корисно для профілактики ішемічної хвороби серця, інсультів, атеросклерозу, утворення тромбів.
  • Щитовидна залоза. Препарат працює як допоміжний засіб при розладах цього органу.
  • Шкіра. Масло надає їй здоровий вигляд, покращує регенерацію.
  • Нервова система. Препарат підтримує нормальну роботу.
  • Імунітет. Лляна вичавка сприяє відновленню організму і підвищенню імунітету після перенесеної хвороби.
  • Статева система. Засіб має цілющий ефект при різних збоях.
  • Лляне масло для схуднення: міфи і правда

    Нерідко можна почути, що витяги з льону називають «убивцею апетиту». Тому засіб популярне серед бажаючих схуднути. Визначення не зовсім точно. Продукт не допомагає зменшити потребу в їжі, а побічно сприяє втраті зайвих кіло. Фахівці стверджують: препарати з лляної олії – добрий помічник, але вагу можна скинути без інших заходів:

    • збалансований раціон;
    • планомірний і ґрунтовний підхід, а не прагнення схуднути швидко і будь-яким способом;
    • оздоровлення способу життя.

    Все це означає, що масло або капсули з нього допоможуть при дієті, яка не передбачає дефіциту енергії. Позитивні властивості лляної вичавки для тих, що худнуть:

    • збільшує частку поліненасичених кислот в загальному балансі;
    • захищає від «недобору» жирів;
    • балансує макронутриенты (білки, вуглеводи, жири);
    • підтримує репродуктивне здоров’я жінок;

    лляне масло в капсулах користь та шкоду як приймати + відгукиПеред прийомом лляної олії проконсультуйтеся з лікарем

    • сприяє засвоєнню жиророзчинних вітамінів, що істотно оздоровлює організм;
    • допомагає нервовій системі при дієтичному стресі, покращує сон і сприяє відновленню організму в години відпочинку.

    Увага! Лляне масло також виробляє проносний ефект, виводячи тим самим з організму токсини і незасвоєні речовини.

    Протипоказання і правила прийому капсул з лляної олії

    Набір протипоказань вказаний в інструкції до засобу. Виробники не рекомендують приймати вижимки:

    • дітям до 14 років;
    • при алергічної реакції або у разі індивідуальної непереносимості;
    • вагітним і годуючим;
    • при різних захворюваннях травної системи, порушення функціонування роботи жовчного міхура, підшлункової залози, шлунка, печінки і т. д.;
    • хворобах крові.

    Капсули лляної олії вільно продаються в аптеках. На відміну від рідкого варіанти препарат не гірчить. Щоб ліки діяла правильно і не викликало побічних ефектів:

    • не поєднуйте прийом з гарячою трапезою, в тому числі не запивайте капсули чаєм або кавою;
    • не вживайте паралельно проносне, чай для схуднення та деякі інші харчові добавки та ліки.

    Детальну інформацію про алгоритм прийому і дозах можна прочитати в інструкції. Зазвичай оздоровлюючий курс становить 1 місяць: 2-3 капсули двічі на день під час їжі. Для скидання ваги, як правило, беруть стільки ж, але до сніданку і після вечері. Курс — до трьох місяців. Остаточні рекомендації, виходячи з особливостей вашого організму, дасть тільки лікар. Наприклад, розписуючи індивідуальний графік і раціон, він може включити в курс не тільки капсули, але і рідке лляне масло.

    Капсули лляної олії: відео

    Подобається? Поділіться з друзями:
    Корисні поради для кожного
    Залишити відповідь